Wettkämpfe  

18. August 2018 - 6 Stunden Lauf in Osnabrück

Landesliga--Wettkämpfe

www.laufen-os.de

   

Sponsoren  

   

Trainingszeiten  

Dienstag - Lauftraining

19-20:30Uhr - Sportpark Gretesch

Mittwoch - Schwimmtraining

20-21:30Uhr - Schinkelbad

Samstag - Schwimmtraining

9-10:30Uhr - Nettebad

Samstag - Radtraining

14 Uhr Start - Sportpark Gretesch

  PROBE-TRAINING

JEDERZEIT MÖGLICH!

   

TSG Gesamtverein  

   

HP Schwimmfoto

Unser letztes offizielles Schwimmtraining findet am Samstag, den 20.Dezember 2014 im Nettebad statt.

Los geht es dann wieder am Mittwoch, den 7.Januar 2015 im Schinkelbad

bzw. am Samstag, den 10.Januar 2015 im Nettebad.

 P1010170

Trockenes Wetter, etwas Sonne und Wind, fast kein Matsch - was will das Crosserherz mehr?

..also gingen ein paar Trias auf drei schnelle Crossrunden (zus. 6,7km) und hatte Spass...

Gratulation zu euren Leistungen!

 

Ergebnisse (AK/Gesamt/Zeit):

Markus B.-3/15/27:27

Frank S.-6/23/29:41

JOE-8/30/32:18

Mathias-6/47/35:36

 

..und Carsten Michael vom TriTeamDissen war in 27:45 auch sehr zügig unterwegs...

PS:...ist schon Klasse zu sehen, wenn Viktor Kuk mit neuem Streckenrekord auf der dritten Runde an einem vorbei fliegt...während man (JOE) selber noch 100m von der Ziellinie entfernt ist...auf der 2.ten Runde (!)...da geht noch was ;-))

 

Bissendorf-Cross1012-359

Am kommenden Sonntag (7.12.) ist wieder eine schnelle Laufeinheit möglich ;-)

Einfach nach Bissendorf zum Crosslauf fahren und mal eben vorm Mittagessen 6,7km flott durch den schönen Wald laufen...na, wär das was?

Start ist um 11:40Uhr - sehen wir uns?

Anmeldung/Infos unter www.laufen-os.de

Haut rein

JOE

 

PS: ...das man auch zu dieser Jahreszeit zügig unterwegs sein kann hat Tino letzte Woche beim 10km Strassenlauf in Mesum gezeigt - AK 1 in 38:23min, Gesamt 7.ter ...und für "Jede Oma zählt" gelaufen - Glückwunsch!

PSS: ...eigentlich wollte Tino sogar noch deutlich schneller sein...und das zu dieser Zeit in der Nachsaison...aber die Vorbereitung lief nicht optimal...

...es sind noch Plätze frei für unseren Spinningkurs ab 8 Januar 2015 - jeden Donnerstag, von 19:30 bis 20:30 Uhr - 9 Abende - bis zum 5.März 2015.

Bitte Rückmeldung per Email an JOE bis Donnerstag, den 27.November 2014 (DIESE Woche!).

Hallo Trias,

Mittlerweile ist es draußen kühl und grau geworden.
Zur Arbeit fährt man wenn`s dunkel ist und kommt im Dunkeln wieder zu Hause an.

Aber es gibt durchaus noch Dinge, die einem den Tag "erhellen" können, so z.B.

- Dienstags Lauftraining mit Helmut im Sportpark auf der Bahn
- Mittwochs und Samstags Schwimmtraining mit Nina im Schinkel- bzw. Nettebad

- Crosslauf in Ostercappeln am 23.11.2014
- Crosslauf in Bissendorf am 07.12.2014
- Weihnachtslauf in Borgholzhausen am 14.12.2014
- Jahresabschluß Silvesterlauf in Osnabrück am 31.12.2014

- Oder mal Samstag oder Sonntag eine MTB Tour mit den Sportkollegen.
Einfach Treffpunkt verabreden und los geht`s.

Und nach dem Sport kommt das Feiern! Nicht vergessen am 28.11.2014 steigt die TSG Weihnachtsfeier!!!

>>>>>>RUN HARD, PARTY HARDER!!!