Wettkämpfe  

31.12.2016 OTB Silvester-Lauf

Landesliga--Wettkämpfe

www.laufen-os.de

   

Sponsoren  

   

Trainingszeiten  

Dienstag - Lauftraining

19-20:30Uhr - Sportpark Gretesch

Mittwoch - Schwimmtraining

20-21:30Uhr - Schinkelbad

Samstag - Schwimmtraining

9-10:30Uhr - Nettebad

Samstag - Radtraining

14 Uhr Start - Sportpark Gretesch

  PROBE-TRAINING

JEDERZEIT MÖGLICH!

   

TSG Gesamtverein  

   

Laufschuhe BerichteBild

...keine Ausreden!...Lauftraining ist immer!

Das Lauftraining findet auch am 23.Dezember und am 30.Dezember 2014 statt.

...und startet natürlich am 6.Januar 2015 in die neue Saison!

HP Schwimmfoto

Unser letztes offizielles Schwimmtraining findet am Samstag, den 20.Dezember 2014 im Nettebad statt.

Los geht es dann wieder am Mittwoch, den 7.Januar 2015 im Schinkelbad

bzw. am Samstag, den 10.Januar 2015 im Nettebad.

 P1010170

Trockenes Wetter, etwas Sonne und Wind, fast kein Matsch - was will das Crosserherz mehr?

..also gingen ein paar Trias auf drei schnelle Crossrunden (zus. 6,7km) und hatte Spass...

Gratulation zu euren Leistungen!

 

Ergebnisse (AK/Gesamt/Zeit):

Markus B.-3/15/27:27

Frank S.-6/23/29:41

JOE-8/30/32:18

Mathias-6/47/35:36

 

..und Carsten Michael vom TriTeamDissen war in 27:45 auch sehr zügig unterwegs...

PS:...ist schon Klasse zu sehen, wenn Viktor Kuk mit neuem Streckenrekord auf der dritten Runde an einem vorbei fliegt...während man (JOE) selber noch 100m von der Ziellinie entfernt ist...auf der 2.ten Runde (!)...da geht noch was ;-))

 

Bissendorf-Cross1012-359

Am kommenden Sonntag (7.12.) ist wieder eine schnelle Laufeinheit möglich ;-)

Einfach nach Bissendorf zum Crosslauf fahren und mal eben vorm Mittagessen 6,7km flott durch den schönen Wald laufen...na, wär das was?

Start ist um 11:40Uhr - sehen wir uns?

Anmeldung/Infos unter www.laufen-os.de

Haut rein

JOE

 

PS: ...das man auch zu dieser Jahreszeit zügig unterwegs sein kann hat Tino letzte Woche beim 10km Strassenlauf in Mesum gezeigt - AK 1 in 38:23min, Gesamt 7.ter ...und für "Jede Oma zählt" gelaufen - Glückwunsch!

PSS: ...eigentlich wollte Tino sogar noch deutlich schneller sein...und das zu dieser Zeit in der Nachsaison...aber die Vorbereitung lief nicht optimal...