Wettkämpfe  

2. Gesmolder Kirmeslauf, Fr. 14.09.2018

Landesliga--Wettkämpfe

www.laufen-os.de

   

Sponsoren  

   

Trainingszeiten  

Dienstag - Lauftraining

19-20:30Uhr - Sportpark Gretesch

Mittwoch - Schwimmtraining

20-21:30Uhr - Schinkelbad

Samstag - Schwimmtraining

9-10:30Uhr - Nettebad

  PROBE-TRAINING

JEDERZEIT MÖGLICH!

   

TSG Gesamtverein  

   

Jeden Dienstag findet von 19 Uhr bis 20:30 Uhr im Sportpark Gretesch auf der 400m Bahn unser Lauftraining statt.

Trainer ist der über die Grenzen von Osnabrück erfolgreiche und bekannte Läufer Helmut Schweer.


Das Lauftraining wird von Helmut abwechslungsreich gestaltet und ist für alle Leistungsstärken geeignet. Helmut geht sehr individuell auf die Sportler ein. 

In den Wintermonaten beginnt das Training jeweils mit Athletikübungen und ein Lauf-ABC durch den erfahrenen Triathleten Jürgen Ruczynski.

Die Annahme, da sind ja nur die ganz Schnellen oder da wird ja nur geballert, ist falsch.
Es werden Gruppen für jedes Lauftempo gebildet.

Zu einem unverbindlichem Probetraining ist jeder herzlich willkommen.

Geboten werden soll nach einem intensiven Einlaufen, Lauf-ABC, Fahrtspiele, Intervall-Training, Verbesserung des Laufstils, Zeitmessung und Gymnastik mit intensiver Beobachtung der Regenwürmer in der grünen Grasnarbe des Sportparks!

Wer Laufwettbewerbe plant, kann sich von Helmut Tipps für die Vorbereitung holen und gezielt mit ihm auf das Laufevent hin trainieren.

"Beim Bahntraining geht´s rund!!"